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La búsqueda eterna de la felicidad

La búsqueda eterna de la felicidad

Hoy, 20 de marzo es el Día Internacional de la Felicidad, y es por ese motivo que voy a hablaros de esa eterna búsqueda y cómo hacerla posible. Antes de nada quiero explicar el motivo por el cual se considera este día el de la felicidad: se...

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El falso enemigo, la ansiedad

El falso enemigo, la ansiedad

Muchas personas vienen a terapia quejándose de síntomas de ansiedad y deseando acabar con ella. Lo primero que les digo a mis pacientes es que la ansiedad es muy molesta pero no es el enemigo. Lejos de querer erradicarla, lo que se tiene que...

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Casa ordenada, cabeza amueblada

Casa ordenada, cabeza amueblada

¿Existe relación entre el orden en casa y el bienestar emocional?, ¿es cierto que si ordeno mi casa ordenaré mi vida?   Partiendo de la base de que nuestra casa es nuestro refugio, el lugar donde se supone que te sientes acogido/a, a gusto...

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¿Es lo mismo estar triste que estar deprimido?

¿Es lo mismo estar triste que estar deprimido?

Muchas de las personas que vienen a terapia lo hacen huyendo de la tristeza, pero esto no sólo lo veo en sesión, todos nosotros en cierta manera intentamos desterrar la tristeza de nuestras vidas. No la queremos ni en pintura e intentamos...

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¿Qué es la violencia obstétrica?

¿Qué es la violencia obstétrica?

Dado el desconocimiento sobre este tema, empezaré el post de hoy con la definición de violencia obstétrica: Se entiende por violencia obstétrica el trato deshumanizado por parte de los miembros del personal sanitario que atiende a la mujer...

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No me permito estar en la zona de confort

No me permito estar en la zona de confort

Recientemente publiqué un post hablando sobre la zona de confort y la imposibilidad para salir de ella: http://www.mundopsicologos.com/articulos/tengo-40-soy-viejo-para-cambiar-de-profesion. A partir de esta publicación surgió un comentario que...

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¿Es esto maltrato psicológico o soy una exagerada?

¿Es esto maltrato psicológico o soy una exagerada?

Puede que te hayas hecho esta pregunta alguna vez. Quizás sientes que tu pareja no te trata como debería pero no sabes hasta qué punto es normal este tipo de comportamiento en los chicos y lo excusas. Cada vez vienen a consulta más chicas que son...

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Día de la psicología

Día de la psicología

El 24 de febrero se celebra en España el día de la psicología, en conmemoración al nacimiento de esta ciencia tan reciente. Me gustaría aprovechar este día para hacer una reflexión personal sobre lo que significa para mí la psicología. Lo cierto...

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¿Cómo superar una ruptura? Repara tu corazón roto

¿Cómo superar una ruptura? Repara tu corazón roto

Superar una ruptura sentimental puede llegar a ser un proceso complicado, pero se puede complicar más el día de San Valentín. Ese día todos los establecimientos están decorados, se pregona el amor y los medios de comunicación se hacen eco de...

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